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Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Hilfeste...
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Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Hilfestellung zum Lehrgang Fitnesstrainer B-Lizenz ab 12.99 € als pdf eBook: . Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung,

Anbieter: hugendubel
Stand: 28.05.2020
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Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Hilfestellung zum Lehrgang Fitnesstrainer B-Lizenz ab 13.99 € als Taschenbuch: 1. Auflage. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Sport,

Anbieter: hugendubel
Stand: 28.05.2020
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Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Hilfestellung zum Lehrgang Fitnesstrainer B-Lizenz ab 13.99 EURO 1. Auflage

Anbieter: ebook.de
Stand: 28.05.2020
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Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Hilfestellung zum Lehrgang Fitnesstrainer B-Lizenz ab 12.99 EURO

Anbieter: ebook.de
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Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, BSA-Akademie - Stützpunkt Leipzig, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit kann als Hilfestellung für die Erstellung einer Hausarbeit zum Lehrgang Fitnesstrainer in B-Lizenz dienen.Sie bietet einen detaillierten Überblick über die ILB-Methode, angefangen von der Diagnose und Datenerhebung über die theoretischen Grundlagen bis zur konkreten Umsetzung.Aus dem Inhalt:Theoretische Grundlagen, sportmotorische Test und Auswertung der Tests, Zielsetzung und Prognose, Durchführung des ILB-Tests.

Anbieter: Dodax
Stand: 28.05.2020
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Fitnesstrainer/in-B-Lizenz
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Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, BSA-Akademie Saarbrücken, Veranstaltung: Fitnesstrainer - B - Lizenz, Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Studienarbeit / Hausarbeit zum Lehrgang Fitnesstrainer-B-Lizenz an der BSA-Akademie. Noten: Trainingsplanung 1,0 - Übungsanalyse 1,0 , Abstract: Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre.BSA-Akademie - Saarbrücken, Sprache: Deutsch:, Note 1,0Die Arbeit wurde im Rahmen der Ausbildung 'Fitnesstrainer B-Lizenz' bei der BSA-Akademie erstellt....Trainingsplanung über 6 Monate im Krafttraining unter Anwendung der Individuellen-Leistungsbild-Methode (ILB-Methode).

Anbieter: Orell Fuessli CH
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Hausarbeit Fitnesstrainer B-Lizenz. Trainingspl...
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Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, BSA-Akademie Saarbrücken, Veranstaltung: Lehrgang Fitnesstrainer B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit wurde zur Erlangung der Fitnesstrainer B-Lizenz angefertigt. Sie zeigt die Trainingsplanung für einen Sportler nach der ILB-Methode. Aus dem Inhalt: - Diagnose; - ZIelsetzung; - Trainingsplanung; - Darstellung Makrozyklus; - Beispielhafte Darstellung erster Mesozyklus Kraftausdauer; - Analyse der Trainingsübungen: - Re-Test mit Analyse

Anbieter: Orell Fuessli CH
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Fitnesstrainer B-Lizenz: Trainingsplanung und T...
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Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, einseitig bedruckt, Note: 1,0, BSA-Akademie Saarbrücken, Veranstaltung: Lehrgang zur Erreichung der Fitnesstrainer B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: 1. DiagnoseBei der Kundin im folgenden Beispiel handelt es sich um eine 24-jährige Studentin mit einer Körpergrösse von 1,74m und einem Körpergewicht von 65kg. Der Body-Mass-Index (BMI) der Kundin beträgt dementsprechend 21,47. Dieser Wert liegt optimal im Normbereich, welcher bei weiblichen Personen von 19 bis 24 Jahren von einem BMI von 19 bis zu einem BMI von 24 reicht. Die im Anschluss an das Begrüssungsgespräch vorgenommenen Messungen ergeben zudem einen Körperfettanteil von 25,5 Prozent. Damit liegt die Kundin im mittleren Bereich - der gemessene Wert ist nicht optimal, jedoch auch nicht besorgniserregend hoch. Bedingt durch den Umstand, dass der BMI der Kundin im Optimalbereich liegt, der Körperfettanteil jedoch leicht überdurchschnittlich ist, lässt sich schliessen: Die Kundin verfügt über verhältnismässig wenig Muskelmasse.Der Gesundheitszustand der Kundin ist sowohl anhand des ersten Ein-drucks als auch auf der Basis ihrer Schilderungen im Begrüssungsgespräch als sehr gut zu beschreiben: Es liegen keinerlei chronische Erkrankungen oder ande-re gesundheitliche Einschränkungen vor. Die Kundin gibt an, im Alter von zwölf bis siebzehn Jahren intensiv Leistungssport betrieben zu haben (Rudern inklusive begleitendes Krafttraining), so dass sie über - wen auch zeitlich relativ weit zurückliegende - Erfahrungen in den Bereichen Kraft- und Ausdauersport verfügt. Sie ist demnach als ,Geübte' einzustufen, was bei der folgenden Makro- und Mesoplanung von Relevanz sein wird. Aktuell absolviert sie nach eigenen Anga-ben etwa ein- bis zweimal wöchentlich ein leichtes Cardiotraining (Joggen). Die körperliche Belastung im Beruf (Studentin) ist gering, die Stressbelastung meis-tens auch, von Zeit zu Zeit (in Prüfungsphasen) jedoch erhöht. Die Trainingsmo-tive der Kundin sind vielfältig, aber nicht aussergewöhnlich. Sie möchte ihre kör-perliche Fitness verbessern und gesund bleiben, sucht den Spass beim gemein-schaftlichen Training bzw. beim Besuch von Gruppenkursen und möchte nach langen Tagen an der Universität ein sportliches Gegengewicht zum langen Sitzen schaffen, welches bei ihr sporadisch zu leichten Rückenschmerzen führt (nach eigenen Angaben ein Schmerz von 4 auf einer Skala von 0 bis 10). Zusätzlich möchte sie etwas Körperfett reduzieren. Die Kundin möchte gern viermal pro Woche im Studio aktiv sein, wobei sie zweimal pro Woche an Gruppenkursen teilnehmen möchte. [...]

Anbieter: Orell Fuessli CH
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Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, BSA-Akademie - Stützpunkt Leipzig, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit kann als Hilfestellung für die Erstellung einer Hausarbeit zum Lehrgang Fitnesstrainer in B-Lizenz dienen. Sie bietet einen detaillierten Überblick über die ILB-Methode, angefangen von der Diagnose und Datenerhebung über die theoretischen Grundlagen bis zur konkreten Umsetzung. Aus dem Inhalt: Theoretische Grundlagen, sportmotorische Test und Auswertung der Tests; Zielsetzung und Prognose, Durchführung des ILB-Tests.

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