Spielerisches Workout. Mit Plankpad® Pro, dem interaktiven Ganzkörpertrainer. Bekannt aus der TV-Gründer-Show „Die Höhle der Löwen“. Die geniale Kombination aus Balanceboard und Smartphone-App* macht aus der hocheffizienten aber langweiligen Plank-Übung ein kurzweiliges Workout. Auf die bewegliche Platte gestützt, das Smartphone oder Tablet mittig vor sich, steuern Sie per Gewichtsverlagerung virtuelle Spielfiguren, fangen Donuts, absolvieren Geschicklichkeitsübungen, punkten beim Fußball, ... Aufs Spiel konzentriert, vergeht die Zeit verblüffend schnell. Sie sind motivierter, halten länger durch und erzielen schnellere Trainingserfolge. Dynamisch ist das Planken noch effektiver. Nahezu die komplette Haltemuskulatur an Rumpf und Rücken ist aktiv, dazu die Po-, Bein-, Schulter- und Armmuskeln. Insbesondere die für Haltung und Körperspannung entscheidende Körpermitte wird gestärkt. So können Sie Rückenschmerzen besser vorbeugen. Zusätzlich werden Balance und Koordination trainiert. Ein Riesenspaß für die ganze Familie. Der Spielfaktor begeistert auch Kinder und Jugendliche fürs Planken. Fitness-Fans und Fortgeschrittene finden in der App zahlreiche spielunabhängige Workouts und eine 30-Tage-Challenge mit steigendem Schwierigkeitsgrad. Bemerkt die App Haltungsfehler, gibt sie Hinweise zur Verbesserung. Auf dem Plankpad® Pro stehend, trainieren Sie als Snowboarder oder Wellenreiter Ihren Gleichgewichtssinn. Verbunden mit Ihrem Smart-TV ermöglicht die App Wettkämpfe in geselliger Runde vor großem Bildschirm. Kompakt und stabil. Statt aus einfachem Pappelholz, wie das Vorgängermodell, ist das Plankpad® Pro aus hochwertigem Ahornholz im Walnuss-Finish mit Schaumstoffauflage. Belastbar bis 180 kg. Kufen als Tragegriff nutzbar. Lieferung mit geräuschdämmender Anti-Rutsch-Unterlage und Übungs-Poster mit 12 Plank-Variationen. Misst 50 x 36 x 8 cm (B x T x H). Wiegt ca. 3 kg. * Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch (iOS 8.0 oder neuer) sowie Android Smartphones und Tablets (Android 4.4 oder höher).

Erscheinungsdatum: 05.05.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Fitnesstrainer B-Lizenz. Traningsplanung nach der ILB-Methode, Autor: Lemke, Claudia, Verlag: GRIN Verlag, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 36, Informationen: Paperback, Gewicht: 68 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 14.09.2010, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Fitnesstrainer-B-Lizenz. Trainingsplanung nach ILB, Auflage: 1. Auflage von 2010 // 1. Auflage, Autor: Schäper, Michael, Verlag: GRIN Publishing, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 40, Gewicht: 74 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 18.05.2012, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Fitnesstrainer B-Lizenz - Trainingsplanung nach der ILB-Methode, Auflage: 1. Auflage von 2012 // 1. Auflage, Autor: Pollueck, Nils, Verlag: GRIN Publishing, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 32, Gewicht: 62 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 19.08.2013, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Trainingsplanung nach der ILB Methode (Fitnesstrainer B-Lizenz), Auflage: 1. Auflage von 2013 // 1. Auflage, Autor: Ismail, Faisal, Verlag: GRIN Publishing, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 28, Gewicht: 66 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 18.05.2012, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Fitnesstrainer B-Lizenz - Trainingsplanung nach der ILB-Methode, Auflage: 1. Auflage von 2012 // 1. Auflage, Autor: Pollueck, Nils, Verlag: GRIN Publishing, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 32, Gewicht: 62 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 19.08.2013, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Trainingsplanung nach der ILB Methode (Fitnesstrainer B-Lizenz), Auflage: 1. Auflage von 2013 // 1. Auflage, Autor: Ismail, Faisal, Verlag: GRIN Publishing, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 28, Gewicht: 66 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 13.10.2009, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Krafttraining nach der ILB-Methode, Titelzusatz: Fitnesstrainer B-Lizenz / Basismodul Fitness -, Autor: Chahil, André, Verlag: GRIN Verlag, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 44, Informationen: Paperback, Gewicht: 81 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 19.03.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Fitnesstrainer/in-B-Lizenz. Makrozyklusplanung eines Krafttrainings nach der ILB Methode, Autor: Scanzano, Rosetta, Verlag: GRIN Verlag, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 28, Informationen: Paperback, Gewicht: 62 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 19.03.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Fitnesstrainer/in-B-Lizenz. Makrozyklusplanung eines Krafttrainings nach der ILB Methode, Autor: Scanzano, Rosetta, Verlag: GRIN Verlag, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 28, Informationen: Paperback, Gewicht: 62 gr, Verkäufer: averdo